JE LI OVO PROGRAM ZA VAS?
- ako vam je većina tehnika preagresivna
- ako vam je prebrzo i previše
- ako želite životnost
- u svom ritmu
- prema trenutnim mogućnostima
- malo teorije, praksa i alati
- odmah dobar osjećaj
Što dulje radim, radim sve sporije, laganije i nježnije. Sve se više udaljavam od početnih tehnika i vidim da taj pristup donosi bolje rezultate. Ključne riječi oko kojih se vrti ovaj rad su povjerenje i sigurnost. Također, vrijeme. Mnogo vremena.
Na tom tragu nastaje ovaj ciklus radionica namijenjen svima onima koji se ne osjećaju sigurno, prisutno i dobro došli ili su uglavnom u glavi, a tijelo osjećaju samo kad nije dobro. Možda čeznete za kontaktom, a bježite od njega. Ili vam je često nelagodno, nesigurno, ponekad mučno. Ili ste drugima previše… Ako se prepoznajete u nečemu, to bi bio program za vas. Nisu predviđeni procesi, kopanje, priče. Malo teorije i alati. Iskustvene radionice će trajati sat i trideset minuta, a imat ćete dvije od dva sata. Budući da je proces spor, radimo po – la – ko, ne može se polaziti pojedinačne radionice.
Previše
Nekim ljudima je previše i meditacija, ne mogu osjetiti svoje tijelo iznutra, ne mogu zatvoriti oči. Nekima je previše neka vrsta joge, protok im je presnažan. Neki ne mogu raditi vježbe disanja, odmah im je mučno. Netko ne može ni plesati, pokret podiže povraćanje, slabost. Sve se to događa ljudima, niste jedini. Ako ste hipersenzibilni i neki pristupi su vam previše ili čak agresivni, ovaj je program namijenjen vama. Uz malo teorije, radit ćemo jednostavne vježbe koje imaju brzi učinak da se naučite sami regulirati. Možete ih odmah primjenjivati u svakodnevnom životu.
Program nije dio Škole,
otvoren je i ženama i muškarcima.
Teorija – naučit ćete što se događa s vašim sistemom, zašto vam se događa to što vam se događa.
Praksa – naučit ćete umiriti svoj sistem, osjetiti sigurnost, dopustiti užitak. Preporučuje se raditi zadaće te prakticiranje naučenog kod kuće. Nema pritiska, gušenja, ne morate ništa preko svojih granica. Manje je više – to je pravilo ovog rada.
Povjerenje
“To je otpor” – čuli ste rečenicu bezbroj puta, kad su vas gurali u nešto što je bilo prerano i previše. Vaše je tijelo upozoravalo da ne treba u to ići, bilo vas je sram da ste sporiji od drugih, “neuspješniji”, podigla se mučnina, smrzli ste se. “Idi u ljutnju” – tjerali su vas, a vrijeme za ljutnju se pojavilo tek nekoliko godina kasnije. Izgubili ste povjerenje.
Drugi vjeruju da znaju što biste i kako biste vi trebali napredovati. To nitko ne zna. Povjerenje u tijelo, povjerenje u vrijeme, povjerenje u mirovanje, povjerenje u sebe, povjerenje u mene. Sve se to gradi. To su nježne biljke. Povjerenje je sveto. Više o tome ćemo kad se prijavite.
PREDUVJET ZA UPIS U "POVRATAK SEBI" I ČETVEROGODIŠNJU ŠKOLU OSOBNOG RAZVOJA
Ovaj je program obavezan kao priprema, uvod u:
program Povratak sebi , koji je, iako samostalan, ujedno dio programa prve godine četverogodišnje škole osobnog razvoja za žene Novi život Nova Ja – s nastavom počinjemo 21. listopada 2023.
Unatoč tomu, ne znači da je ovaj program samo za početnike. Bili iskusni ili tek počinjete, svejedno, osjetljivost na podražaje i sve gore navedeno su kriteriji za ovu radionicu.
Polaznice programa Povratak sebi i škole Novi život Nova Ja imaju popust 10% . Jednak popust imaju i polaznice koje su završile cijeli program škole.
KOMENTARI POLAZNICA
Voditeljica:
Nadja Skazlić, praktičarka integrativne tjelesnoorijentirane terapije
Mjesto održavanja:
Derenčinova 22, Zagreb (blizu Kvatrića)
RASPORED I CIJENE
1.tjedan:
- ponedjeljak, 90 minuta – od 19 do 20.30
- utorak, 90 minuta – od 19 do 20.30
- srijeda, 90 minuta – od 19 do 20.30
- četvrtak, 90 minuta – od 19 do 20.30
2.tjedan:
- ponedjeljak, 90 minuta – od 19 do 20.30
- utorak, 90 minuta – od 19 do 20.30
- srijeda, 120 minuta – od 19 do 21 sat
- četvrtak, 120 minuta – od 19 do 21 sat
*”Dvotjedna” – imamo 8 susreta raspoređeno u dva tjedna u rasponu od 10 dana. Prijave: Zadnji rok za prijavu je 10 dana prije početka.
Prijava je važeća uplatom nepovratne akontacije od 50% iznosa.
Uplatom akontacije rezervirate mjesto u grupi.
Raspored:
- Petak, 29.9.2023. od 17 do 20 sati
- Subota, 30.9.2023 od 10 do 16 sati (s pauzom od jednog sata)
- Nedjelja, 1.10.2023. od 9 do 15 sati (s pauzom od jednog sata)
Napomena: iako je učinak dvotjedne radionice na sposobnost samoregulacije veći pa preporučujem svima koji mogu da polaze dvotjednu radionicu, iskoristite onu koja je trenutno ponuđena.
PRIJAVA
Blog članci koji govore o temi:
- Kad je previše
- Otvoriti srce iako ne razumijemo
- Iscjeljenje duše
- Biti dijete narcisoidnog roditelja
- Osobni razvoj prepreke jasnoći
- Odabrati sebe
- Odustati i dopustiti
Veselim se ovom ciklusu, mnogo je ljudi koji se ne osjećaju dobro sami sa sobom, kojima je ovaj svijet previše.
Naše biće nije osmišljeno za ovaj suludi život kakav živimo u zapadnoj civilizaciji. Hajmo si pomoći osjećati se dobro!
Dobro ste došli!
Radosno vas očekujem.