6 -MJESEČNI PROGRAM ZA TEBE

POVRATAK SEBI

Tražiš mir, stabilnost i sigurnost u sebi i odnosima s drugima?
Želiš živjeti ispunjen i radostan život iz vlastite snage i u skladu s tvojim potrebama?
Željela bi iza sebe ostaviti terete, loše odnose i bolne osjećaje?
Povratak-sebi

Novi, proširen i obogaćen program u školskoj godini 2024/25. 

Pridruži se programu osobnog razvoja za žene POVRATAK SEBI – pomažemo ti osloboditi se grča, straha, tjeskobe, oporaviti se od prekida, razočarenja i iscrpljenosti te pružiti nova iskustva na kojima ćeš izgraditi temelje življenja s lakoćom, mirom i unutarnjim zadovoljstvom.

Izgradnja sigurnosti i mira traži vrijeme, sustavni rad, povjerenje i podršku sigurne grupe polaznica – zato program traje šest mjeseci. Temeljen je na načelima integrativne tjelesno orijentirane terapije te uključuje rad na nivou tijela, emocija, uma i duše.

PovratakSebi
Radionice Povratak sebi

ISKUSTVA NAŠIH POLAZNICA

UPOZNAJ VODITELJICU PROGRAMA

Ja sam Nadja Skazlić, terapeutkinja s višegodišnjim iskustvom rada s ženama u centru NOVI ŽIVOT – NOVA JA.

Program POVRATAK SEBI razvila sam temeljem najboljih praksi iz desetogodišnjeg iskustva vođenja programa škole osobnog razvoja za žene Novi život Nova Ja, kojeg sam autorica.

Pružajući tijelu, emocijama, umu i duši nova iskustva, pomažem vam pronaći prostore sigurnosti, povjerenja, mira i lakoće u sebi, a zatim takva iskustva tražiti i u odnosima s drugima.

Ako te ovaj program zove – za tebe je. Dobrodošla si!

O programu POVRATAK SEBI

Kako radimo?

individualni-rad

Za više informacija kliknite na pluseve:

Kombiniramo više različitih metoda

Gradimo mir, sigurnost i zadovoljstvo, radimo na na razinama uma, emocija, tijela i duše – zato koristimo različite metode koje te hrane i osnažuju.

  • Tjelesno orijentirana integrativna psihoterapija (grupni i individualni rad)
  • Energetske vježbe, meditacije, ples i pokret
  • Čitanje knjiga i pisanje zadaća
  • Sistemske konstelacije
  • Rad u prirodi

Radimo nježno i intenzivno, sažeto i temeljito

Povratak u mir i izgradnja sigurnosti traži obzirnost i poštovanje prema svim našim sustavima, kapacitetima i procesima. Ne guramo te ni prebrzo ni preduboko.

Zato radimo nježno i temeljito. Dajemo ti nova iskustva, preoblikujući stres, strah i grč u sigurnost, mir i lakoću.

Uvodna radionica Moje sigurno mjesto

Cilj radionice je regulacija nervnog sustava, stabilnost te uvod u ovu vrstu terapijskog rada. Učinak je značajan pa je ta radionica preduvjet za nastavak rada. Od školske godine 2024/25. radionica je integrirana u program Povratak sebi. Ako iz bilo kojeg opravdanog razloga (bolest i sl.) ne možete radionicu odraditi prije prvog modula, imat ćemo još jednu priliku kasnije tijekom jeseni.  Više informacija

Pružamo ti kontinuitet, sigurno pripadanje i podršku

Naši tjelesni, umni i emotivni sustavi trebaju vrijeme i kontinuirani rad – da naučimo, isprobamo, usvojimo i automatiziramo nove navike, vještine i ponašanja.

Za to nam nije dovoljno znanje – treba nam zajednica, vježbanje i sigurno pripadanje.

I na kraju – treba nam podrška. Program POVRATAK SEBI kreiran je kako bi ti pružio sve to, resurse za izgradnju mira, unutarnje sigurnosti i životnog zadovoljstva.

Radimo u malim grupama, uz diskreciju i poštivanje tvojih granica

Program POVRATAK SEBI radi se u malim grupama i prilagođava svakoj polaznici. Sudionice se obvezuju na diskreciju.

Brižljivo pazimo na poštivanje granica – svaka žena radi onoliko duboko koliko želi, uz podršku i pravo na sebe, svoje izbore i vlastiti prostor.

Ovdje učimo kako pripadati - a ostati svoja

Mnoge su žene učene kako se moraju žrtvovati, nijekati sebe i svoje potrebe pa su naši odnosi iscrpljujući, a život pun nezadovoljstva.

Jedna od tema našeg rada je kako istodobno ostati vjerna sebi – imati sebe – i pripadati u zrele, ugodne i prostrane odnose u kojima se osjećamo sigurno i podržano.

Gdje se odvija nastava?

Nastava se odvija u Zagrebu, u zoni Kvaternikovog trga.

Što ako poželiš nastaviti s ovim tipom rada nakon završetka programa?

Mnoge žene kroz život nose mnogo tereta kojeg treba raspakirati, dovršiti procese i otpustiti.

Za to ponekad treba i više od šest mjeseci. Stoga u našem centru vodimo četverogodišnji program osobnog razvoja Škola Novi život Nova Ja.

Ovaj program daje polaznicama dovoljno vremena i prostora temeljito proraditi što ih koči u životu, gradeći čvrstu bazu unutarnje sigurnosti, mira i zdravih odnosa.

Ako ti se program POVRATAK SEBI svidi i osjetiš da trebaš još, možeš se, jednostavno uključiti u Školu i nastaviti svoj osobni razvoj. Program Povratak sebi je samostalan, ali uz dodatne radionice i terapije čini cjelovitu prvu godinu Škole. Više saznajte na konzultacijama – pošaljite poruku.

Što ako mi se ne svidi ovaj rad i želim prekinuti?

Postoje druge mogućnosti. Program POVRATAK SEBI je cjelina, ne kupujete dijelove, već cijeloga, novac ne vraćamo, ali se možete priključiti na neki drugi program uživo ili online.

U većini slučajeva je razlog vašeg odustajanja otpor prema promjenama. Otpor je sastavni dio osobnog razvoja i rasta, uglavnom kroz njega uz pomoć terapeuta prođete i nastavite dalje. Ne brinite, ne biste bile jedine. Događa se mnogima.

Mogu li se jednog dana educirati za terapeuta?

Da. Naša se škola priznaje kao 4 godine osobnog razvoja koje su preduvjet za terapeutsku edukaciju, za sve ostale informacije pitajte nas na konzultacijama.

Što uključuje šestomjesečni program POVRATAK SEBI?

79 sati grupnog rada uživo (105 školskih sati)

Radionica Moje sigurno mjesto (13 sati)
6 cjelodnevnih modula (45 sati)
6 iskustvenih radionica Vrijeme za dodir – svaka radionica traje 2.5 sata (15 sati)
1 cjelodnevna zajednička ( sa starijim razredima Škole) radionica (6 sati)

5 sati invidividualnog rada

3 specijalizirane bilježnice

Vlastiti račun na korisničkim stranicama s online sadržajima za samostalni rad*:

– koji prate teme modula programa Povratak sebi

– koji su zajednički svim polaznicama Škole osobnog razvoja Novi život Nova Ja

*Samostalni rad nije uračunat u satnicu, slobodne ste koristiti raspoložive materijale koliko god želite.

Popust na sve grupne vanškolske programe našeg Centra (i uživo i online)

Briga o sebi

Zašto traje šest mjeseci? Zašto ne jedan vikend?

Kao što smo rekli, izgradnja sigurnosti i mira traži sustavni rad i povjerenje.

To se ne može u kratkom roku, jer se tvoji nepovjerljivi dijelovi trebaju uvjeriti:

da je sigurno,
da te poštujemo,
da te ne guramo,
da je nježno i
da je učinkovito.

Za rezultat treba vremena.

Sadržaj programa POVRATAK SEBI

Za više informacija kliknite na pluseve:

Moduli

1. modul – Gdje sam sad u svom razvoju? Ima za mene

  • Životni ciklusi, zamke, iluzije, prilike za rast – gdje sam sada?
  • Stupovi sigurnosti ženina života
  • Asertivnost – kako si dati što trebaš bez krivnje
  • Rad s resursima – ima za mene

2. modul – Pomirenje mojih unutarnjih aspekata

  • Unutarnji aspekti i njihovi odnosi, unutarnji konflikti i razrješenje
  • Promatrač, kritičar, unutarnje dijete, saboter

3. modul – Granice, ljutnja

  • Osvještavanje granica na zreo način. Rad s ljutnjom na zreo način.

4. modul – Autentičnost

  • Ravnoteža duhovnog, svjesnog i nesvjesnog
  • Maske moje i tuđe – transformacija maske

5. modul – Razumijevanje odnosa

  • Novi pristup iscjeljenju odnosa – zrele strategije

6. modul – Utjecaj društva na uloge žene

  • Upoznavanje skrivenih dinamika, rodne uloge i patrijarhat

Radionice Vrijeme za dodir

Praktični rad kojim razvijamo osjećaj unutarnje i vanjske sigurnosti. Najčešće je vezan uz temu sutrašnjeg modula. (radionica je u petak popodne, modul u subotu, cijeli dan)

Radionica Moje sigurno mjesto

Iskustvena radionica za regulaciju nervnog sustava.

Teorija – naučit ćeš što se događa s tvojim sustavom, zašto ti se događa to što ti se događa.

Praksa – naučit ćeš umiriti svoj sistem, osjetiti sigurnost, dopustiti užitak.

Cjelodnevna radionica u prirodi ili u dvorani

Radionica je zajednička sa svim razredima Škole osobnog razvoja Novi život Nova Ja. Inspirativni rad sa ženama koje su prošle nekoliko godina programa.

Tema nije unaprijed određena, već se formira prema potrebama grupe u tom trenutku.

Individualni rad

Osim grupnog rada, program predviđa i individualni rad kojim prorađujemo teme važne za svaku polaznicu prema njezinim potrebama. U program je uključeno 5 individualnih termina, ali je po potrebi moguće doplatiti još terapijskih sati.

Online nastavni sadržaji - vlastiti račun na web stranici za samostalni rad kod kuće

Svi su nastavni sadržaji modula praćeni tekstovima, videima, ilustracijama, dodatnim vježbama i drugim oblicima samostalnog rada. Zadaće su obavezne, ostali dopunski materijali su izborni. Na web stranici imate svoj privatni račun u kojem pratite svoje zadaće i aktivnosti.

Set od tri bilježnice

Dobit ćeš tri bilježnice koje će ti pomoći pratiti program i bilježiti važne uvide o sebi.

Bilježnice Nova Ja
Povratak sebi
Možeš ti to!

Datumi održavanja modula i radionica

Počinjemo 14. ili 23.9.2024. Primamo predprijave.

RADIONICA MOJE SIGURNO MJESTO

Vikend varijanta: 14-15.9.2024.

“Dvotjedna” varijanta: 23-26.9. i 30.9.-3.10.

1-DNEVNI MODULI  subotom

12.10.2024. – subota

 9.11.2024. – subota

7.12.2024. – subota

11.1.2025. – subota

8.2.2025. – subota

8.3.2025. – subota

RADIONICA VRIJEME ZA DODIR

2 sata i 30 minuta petkom

11.10.2024. – petak

8.11.2024. – petak

6.12.2024. – petak

10.1.2025. – petak

7.2.2025. – petak

7.3.2025. – petak

CJELODNEVNA “ZAJEDNIČKA” RADIONICA 

Subota, 30.11.2024.

Termini radionica Vrijeme za dodir bit će petkom prije modula. Tako će raspored biti prikladan i ženama koje ne žive u Zagrebu i okolici.

CIJENA PROGRAMA

Ukupna cijena: 1800 €

PLAĆANJE CIJELOG IZNOSA UNAPRIJED (transakcijski ili karticama te karticama na rate):

Uplate do 1.8.2024. – 1600 €
Uplate od 2.8. – 1700 €

TRANSAKCIJSKO OBROČNO PLAĆANJE:

Prijave do 1.8.2024. – 1700 €
Prijave od 2.8. – 1800 €

Kod transakcijskog obročnog plaćanja, 500 € plaćate kod prijave, ostatak obročno u dogovoru s nama.

…………..

Želite li završiti cijelu prvu godinu naše škole osobnog razvoja za žene Novi život Nova Ja, doplata dodatnog programa iznosi 700 €.

Vrijedi li to vraćanje sebi uloženog novca?

Pitala sam polaznice naše Škole osobnog razvoja bi li se vratile u vrijeme prije škole, u sebe tadašnju. Je li im promjena vrijedila tog novca? Kad bi im netko oduzeo Novu Sebe, koliko bi platile da im tu “oduzetu” Novu Sebe vrati? Odgovori su tu:

kako-biti-strpljiv-roditelj

KAKO SE PRIJAVITI?

  1. Izrazi svoju namjeru, javi nam se putem obrasca na dnu ove stranice.
  2. Obavezne su usmene kozultacije s terapeutkinjama (Nadja ili Marina) na kojima ćete iznijeti svoju situaciju i motivaciju.
  3. Dobit ćete set upisnih dokumenata (Prijavnica, Upitnik, Informacija, Kućni red)
  4. Ispunjavate dokumentaciju i uplaćujete prema odabranom modelu.
  5. Nakon upisa dobivate svoj račun na web stranici pa odmah možete početi koristiti sadržaje koji su zajednički za sve četiri godine Škole. Ostali će sadržaji biti dostupni kad budemo odrađivale modul po modul.

SPREMNA?

Imaš dodatnih pitanja za nas?

Piši nam ili nas nazovi – rado ćemo ti odgovoriti na sva pitanja te pomoći odlučiti je li ovaj program za tebe.

VODITELJICA PROGRAMA: Nadja Skazlić / 095 199 35 32 / nadja@nadja.hr
TERAPEUTKINJA: Marina Ulemek / 099 261 8880 / marina@nadja.hr
ORGANIZATORICA: Stella Golemac / 091 237 0379 / stella@nadja.hr

POŠALJI PISMO NAMJERE