Gradimo mir, sigurnost i zadovoljstvo, radimo na na razinama uma, emocija, tijela i duše – zato koristimo različite metode koje te hrane i osnažuju.

• Tjelesno orijentirana integrativna psihoterapija (grupni i individualni rad)
• Energetske vježbe, meditacije, ples i pokret
• Čitanje knjiga i pisanje zadaća
• Sistemske konstelacije
• Rad u prirodi

Povratak u mir i izgradnja sigurnosti traži obzirnost i poštovanje prema svim našim sustavima, kapacitetima i procesima. Ne guramo te ni prebrzo ni preduboko.

Zato radimo nježno i temeljito. Dajemo ti nova iskustva, preoblikujući stres, strah i grč u sigurnost, mir i lakoću.

Cilj radionice je regulacija nervnog sustava, stabilnost te uvod u ovu vrstu terapijskog rada. Učinak je značajan pa je ta radionica preduvjet za nastavak rada. Od školske godine 2024/25. radionica je integrirana u program Povratak sebi. Ako iz bilo kojeg opravdanog razloga (bolest i sl.) ne možete radionicu odraditi prije prvog modula, imat ćemo još jednu priliku kasnije tijekom jeseni.  Više informacija

Naši tjelesni, umni i emotivni sustavi trebaju vrijeme i kontinuirani rad – da naučimo, isprobamo, usvojimo i automatiziramo nove navike, vještine i ponašanja.

Za to nam nije dovoljno znanje – treba nam zajednica, vježbanje i sigurno pripadanje.

I na kraju – treba nam podrška. Program POVRATAK SEBI kreiran je kako bi ti pružio sve to, resurse za izgradnju mira, unutarnje sigurnosti i životnog zadovoljstva.

Program POVRATAK SEBI radi se u malim grupama i prilagođava svakoj polaznici. Sudionice se obvezuju na diskreciju.

Brižljivo pazimo na poštivanje granica – svaka žena radi onoliko duboko koliko želi, uz podršku i pravo na sebe, svoje izbore i vlastiti prostor.

Mnoge su žene učene kako se moraju žrtvovati, nijekati sebe i svoje potrebe pa su naši odnosi iscrpljujući, a život pun nezadovoljstva.

Jedna od tema našeg rada je kako istodobno ostati vjerna sebi – imati sebe – i pripadati u zrele, ugodne i prostrane odnose u kojima se osjećamo sigurno i podržano.

Nastava se odvija u Zagrebu, u zoni Kvaternikovog trga.

Mnoge žene kroz život nose mnogo tereta kojeg treba raspakirati, dovršiti procese i otpustiti.

Za to ponekad treba i više od šest mjeseci. Stoga u našem centru vodimo četverogodišnji program osobnog razvoja Škola Novi život Nova Ja.

Ovaj program daje polaznicama dovoljno vremena i prostora temeljito proraditi što ih koči u životu, gradeći čvrstu bazu unutarnje sigurnosti, mira i zdravih odnosa.

Ako ti se program POVRATAK SEBI svidi i osjetiš da trebaš još, možeš se, jednostavno uključiti u Školu i nastaviti svoj osobni razvoj. Program Povratak sebi je samostalan, ali uz dodatne radionice i terapije čini cjelovitu prvu godinu Škole. Više saznajte na konzultacijama – pošaljite poruku.

Postoje druge mogućnosti. Program POVRATAK SEBI je cjelina, ne kupujete dijelove, već cijeloga, novac ne vraćamo, ali se možete priključiti na neki drugi program uživo ili online.

U većini slučajeva je razlog vašeg odustajanja otpor prema promjenama. Otpor je sastavni dio osobnog razvoja i rasta, uglavnom kroz njega uz pomoć terapeuta prođete i nastavite dalje. Ne brinite, ne biste bile jedine. Događa se mnogima.

Da. Naša se škola priznaje kao 4 godine osobnog razvoja koje su preduvjet za terapeutsku edukaciju, za sve ostale informacije pitajte nas na konzultacijama.

1. modul – Gdje sam sad u svom razvoju? Ima za mene

• Životni ciklusi, zamke, iluzije, prilike za rast – gdje sam sada?
• Stupovi sigurnosti ženina života
• Asertivnost – kako si dati što trebaš bez krivnje
• Rad s resursima – ima za mene

2. modul – Pomirenje mojih unutarnjih aspekata

• Unutarnji aspekti i njihovi odnosi, unutarnji konflikti i razrješenje
• Promatrač, kritičar, unutarnje dijete, saboter

3. modul – Granice, ljutnja

• Osvještavanje granica na zreo način. Rad s ljutnjom na zreo način.

4. modul – Autentičnost

• Ravnoteža duhovnog, svjesnog i nesvjesnog
• Maske moje i tuđe – transformacija maske

5. modul – Razumijevanje odnosa

• Novi pristup iscjeljenju odnosa – zrele strategije

6. modul – Utjecaj društva na uloge žene

• Upoznavanje skrivenih dinamika, rodne uloge i patrijarhat

Praktični rad kojim razvijamo osjećaj unutarnje i vanjske sigurnosti. Najčešće je vezan uz temu sutrašnjeg modula. (radionica je u petak popodne, modul u subotu, cijeli dan)

Iskustvena radionica za regulaciju nervnog sustava.

Teorija – naučit ćeš što se događa s tvojim sustavom, zašto ti se događa to što ti se događa.

Praksa – naučit ćeš umiriti svoj sistem, osjetiti sigurnost, dopustiti užitak.

Radionica je zajednička sa svim razredima Škole osobnog razvoja Novi život Nova Ja. Inspirativni rad sa ženama koje su prošle nekoliko godina programa.

Tema nije unaprijed određena, već se formira prema potrebama grupe u tom trenutku.

Osim grupnog rada, program predviđa i individualni rad kojim prorađujemo teme važne za svaku polaznicu prema njezinim potrebama. U program je uključeno 5 individualnih termina, ali je po potrebi moguće doplatiti još terapijskih sati.

Svi su nastavni sadržaji modula praćeni tekstovima, videima, ilustracijama, dodatnim vježbama i drugim oblicima samostalnog rada. Zadaće su obavezne, ostali dopunski materijali su izborni. Na web stranici imate svoj privatni račun u kojem pratite svoje zadaće i aktivnosti.

Dobit ćeš tri bilježnice koje će ti pomoći pratiti program i bilježiti važne uvide o sebi.