Iscrpljena žena – kako si pomoći?

MasterClass – Uvodno predavanje
2 Materijala
Radna bilježnica – uvodna zadaća – 1-5.str.
Dnevnik
Kako radimo? – upute za produljeni tečaj
UVODNI MODUL - PRAVO NA SEBE
O uvodnom modulu – što ćemo raditi?
O otporu
2 Materijala
Zadaća: O otporu – 1 dio – str. 8
Zadaća: O otporu – 2 dio – str. 9
Principi oporavka
9 Materijala
Ozbiljnost stanja – Prihvaćanje – Oporavak je put
Prihvaćanje mirne faze nakon napretka
Proširenje kapaciteta
Poruke tijela su vodstvo
Prilika za transformaciju
Točka novog početka
Spontanost tijela
Burn out – Ispovijest dvije godine nakon “kraha” – Nina Horvat – (I.Ž.)
Zadaća: Gdje sam sada? Što me puni? Što me prazni? – str. 6 – 7
1. MODUL - MOJA UNUTARNJA OBITELJ
O prvom modulu – što ćemo sada raditi?
Live susret: Otpor / Unutarnja obitelj
10 Materijala
PRVI MODUL – PRVI DIO snimke
PRVI MODUL – DRUGI DIO snimke
Unutarnja obitelj – PDF prezentacija
Odrasli i dječji dijelovi unutarnje obitelji – video
Jastvo / Self – vježba
Promatrač – video
Dovoljno Dobri Unutarnji Roditelj – video
Unutarnje dijete – vježba
Izlazak iz otpora – video
Zadaća: potrebe, Unutarnje Dijete, Vanjsko Dijete – str. 10-13
2. MODUL - TIJELO
O drugom modulu – što ćemo raditi?
Zdravi stres
Ako smo „prazne“, slabe, pothlađene
Ako smo prepune, „pucamo“, vruće smo
Za osjećaj unutarnje sigurnosti i mira
Earthing Movie – uZemljavanje
Live susret: Tijelo
2 Materijala
DRUGI MODUL – snimka
Zadaća Tijelo – 14-18.str
Praktični savjeti i njega tijela
Intervjui – nutricionistica, trener, liječnica
3 Materijala
Intervju: mag. nutricionizma Maja Obrovac Glišić – prehrana
Intervju: Čedo Josipović, trener i TRE praktičar
Intervju dr. Meri Bura – utjecaj stresa na zdravlje
TREĆI MODUL - GRANICE
O trećem modulu – što ćemo raditi?
Odabrati sebe
Live susret: Granice
4 Materijala
Granice – mjesto razdvajanja i mjesto susreta – prezentacija
Ravnoteža davanja i primanja – prezentacija
Zadaća: Resursi – str. 19-22
Zadaća: Granice – str. 23-29
Emisija One nastupaju: Granice – moje gostovanje
Dublji rad na granicama
ČETVRTI MODUL - VRIJEME
O četvrtom modulu – što ćemo raditi?
Live susret: Vrijeme
2 Materijala
Prezentacija: Vrijeme
Zadaća: Vrijeme i ja – str. 30-34
Kalendari – primjeri
PETI MODUL - REORGANIZACIJA ŽIVOTA
O petom modulu – što ćemo raditi?
Live susret: Reorganizacija života
3 Materijala
Prezentacija: Reorganizacija života
Zadaća: Reorganizacija života – 35-45. str
Raspored kućnih poslova za predškolsku djecu by Storybox.hr – NOVO
DODATNI MATERIJALI:
RADNA BILJEŽNICA – ZADAĆE
1 Materijal
Prazna stranica – za printanje
DODATNE LEKCIJE
1 Materijal
Kako biti strpljiv roditelj
AUDIO LEKCIJE
VJEŽBE TIJELA
13 Materijala
Disanje aktivacije i regulacije
Energiziranje ruku
Energiziranje zdjelice
Masaža ruku
Moje sigurno mjesto – vježba
Moje sigurno mjesto – teorija
Otvaranje prsnog koša
Vježbe za noge
Vježbe za srce
Skidanje tereta s ramena
Unutarnje dijete
Vježbe poruke tijela
Spontanost tijela
Next Materijal

Radna bilježnica – uvodna zadaća – 1-5.str.

Iscrpljena žena – kako si pomoći? MasterClass – Uvodno predavanje Radna bilježnica – uvodna zadaća – 1-5.str.
FavoriteLoadingDodaj u omiljeni sadržaj

PREUZMI RADNU BILJEŽNICU U PDF OBLIKU

RADNA BILJEŽNICA KAO ZBIRKA SVIH ZADAĆA

Radna bilježnica je zbirka svih zadaća kojoj ćete pronaći po modulima, jer se zadaća odnosi na gradivo tog modula. Ovdje imate prvih 6 stranica.

Možete ih ispunjavati digitalno i spremati u mape na svoje računalo, a možete ih također printati te ispunjavati rukom.

Vrati se na Lekcija
Next Materijal
2 Comments
Sakrij komentare
Nova Ja (Administrator) 11/05/2023 at 13:57

Ovo je tek početak, Radna bilježnica ima ukupno 55 stranica, vođene ste kroz proces sve do kraja.

Ifka 10/05/2023 at 22:45

Odlična pitanja za Radnu bilježnicu. Možda dodati i ona postavljana u MasterClassu?!

Leave a Comment

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)


Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.

0 items Cart
My account
Shop