Iscrpljena žena – kako si pomoći?

MasterClass – Uvodno predavanje
2 Materijala
Radna bilježnica – uvodna zadaća – 1-5.str.
Dnevnik
Kako radimo? – upute za produljeni tečaj
UVODNI MODUL - PRAVO NA SEBE
O uvodnom modulu – što ćemo raditi?
O otporu
2 Materijala
Zadaća: O otporu – 1 dio – str. 8
Zadaća: O otporu – 2 dio – str. 9
Principi oporavka
9 Materijala
Ozbiljnost stanja – Prihvaćanje – Oporavak je put
Prihvaćanje mirne faze nakon napretka
Proširenje kapaciteta
Poruke tijela su vodstvo
Prilika za transformaciju
Točka novog početka
Spontanost tijela
Burn out – Ispovijest dvije godine nakon “kraha” – Nina Horvat – (I.Ž.)
Zadaća: Gdje sam sada? Što me puni? Što me prazni? – str. 6 – 7
1. MODUL - MOJA UNUTARNJA OBITELJ
O prvom modulu – što ćemo sada raditi?
Live susret: Otpor / Unutarnja obitelj
10 Materijala
PRVI DIO snimke
DRUGI DIO snimke
Unutarnja obitelj – PDF prezentacija
Odrasli i dječji dijelovi unutarnje obitelji – video
Jastvo / Self – vježba
Promatrač – video
Dovoljno Dobri Unutarnji Roditelj – video
Unutarnje dijete – vježba
Izlazak iz otpora – video
Zadaća: potrebe, Unutarnje Dijete, Vanjsko Dijete – str. 10-13
2. MODUL - TIJELO
O drugom modulu – što ćemo raditi?
Zdravi stres
Ako smo „prazne“, slabe, pothlađene
Ako smo prepune, „pucamo“, vruće smo
Za osjećaj unutarnje sigurnosti i mira
Earthing Movie – uZemljavanje
Live susret: Tijelo
2 Materijala
DRUGI MODUL – snimka
Zadaća Tijelo – 14-18.str
Praktični savjeti i njega tijela
Intervjui – nutricionistica, trener, liječnica
3 Materijala
Intervju: mag. nutricionizma Maja Obrovac Glišić – prehrana
Intervju: Čedo Josipović, trener i TRE praktičar
Intervju dr. Meri Bura – utjecaj stresa na zdravlje
TREĆI MODUL - GRANICE
O trećem modulu – što ćemo raditi?
Odabrati sebe
Live susret: Granice
4 Materijala
Granice – mjesto razdvajanja i mjesto susreta – prezentacija
Ravnoteža davanja i primanja – prezentacija
Zadaća: Resursi – str. 19-22
Zadaća: Granice – str. 23-29
Emisija One nastupaju: Granice – moje gostovanje
Dublji rad na granicama
ČETVRTI MODUL - VRIJEME
O četvrtom modulu – što ćemo raditi?
Live susret: Vrijeme
2 Materijala
Prezentacija: Vrijeme
Zadaća: Vrijeme i ja – str. 30-34
Kalendari – primjeri
PETI MODUL - REORGANIZACIJA ŽIVOTA
O petom modulu – što ćemo raditi?
Live susret: Reorganizacija života
3 Materijala
Prezentacija: Reorganizacija života
Zadaća: Reorganizacija života – 35-45. str
Raspored kućnih poslova za predškolsku djecu by Storybox.hr
DODATNI MATERIJALI:
RADNA BILJEŽNICA – ZADAĆE
1 Materijal
Prazna stranica – za printanje
DODATNE LEKCIJE
1 Materijal
Kako biti strpljiv roditelj
AUDIO LEKCIJE
VJEŽBE TIJELA
13 Materijala
Disanje aktivacije i regulacije
Energiziranje ruku
Energiziranje zdjelice
Masaža ruku
Moje sigurno mjesto – vježba
Moje sigurno mjesto – teorija
Otvaranje prsnog koša
Vježbe za noge
Vježbe za srce
Skidanje tereta s ramena
Unutarnje dijete
Vježbe poruke tijela
Spontanost tijela
Prethodna Materijal
Sljedeća Lekcija

Dnevnik

Iscrpljena žena – kako si pomoći? MasterClass – Uvodno predavanje Dnevnik
FavoriteLoadingDodaj u omiljeni sadržaj

PREUZMI DNEVNIK U PDF OBLIKU

Zašto je dnevnik tako važan?

Ne pišemo ga iz romantičnih pobuda, već ima svoju svrhu pa vas pozivam da pročitate uvodne stranice dnevnika gdje objašnjavam baš to.

Prethodna Materijal
Vrati se na Lekcija
Sljedeća Lekcija
2 Comments
Sakrij komentare
Nova Ja (Administrator) 11/05/2023 at 13:55

Drago mi je 🙂

Ifka 10/05/2023 at 22:41

Bolja verzija od tiskane, upotpunjena sa još pokoje pitanje. Estetski tako naše.

Leave a Comment

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Start typing to see posts you are looking for.
0 items Cart
My account
Shop