MasterClass – Uvodno predavanje

2 Materijala

UVODNI MODUL - PRAVO NA SEBE

O uvodnom modulu – što ćemo raditi?

O otporu

2 Materijala

Zadaća: O otporu – 1 dio – str. 8

Zadaća: O otporu – 2 dio – str. 9

Principi oporavka

9 Materijala

Ozbiljnost stanja – Prihvaćanje – Oporavak je put

Prihvaćanje mirne faze nakon napretka

Proširenje kapaciteta

Poruke tijela su vodstvo

Prilika za transformaciju

Točka novog početka

Spontanost tijela

Burn out – Ispovijest dvije godine nakon “kraha” – Nina Horvat – (I.Ž.)

Zadaća: Gdje sam sada? Što me puni? Što me prazni? – str. 6 – 7

1. MODUL - MOJA UNUTARNJA OBITELJ

O prvom modulu – što ćemo sada raditi?

Live susret: Otpor / Unutarnja obitelj

10 Materijala

PRVI MODUL – PRVI DIO snimke

PRVI MODUL – DRUGI DIO snimke

Unutarnja obitelj – PDF prezentacija

Odrasli i dječji dijelovi unutarnje obitelji – video

Jastvo / Self – vježba

Promatrač – video

Dovoljno Dobri Unutarnji Roditelj – video

Unutarnje dijete – vježba

Izlazak iz otpora – video

Zadaća: potrebe, Unutarnje Dijete, Vanjsko Dijete – str. 10-13

2. MODUL - TIJELO

O drugom modulu – što ćemo raditi?

Zdravi stres

Ako smo „prazne“, slabe, pothlađene

Ako smo prepune, „pucamo“, vruće smo

Za osjećaj unutarnje sigurnosti i mira

Earthing Movie – uZemljavanje

Live susret: Tijelo

2 Materijala

DRUGI MODUL – snimka

Zadaća Tijelo – 14-18.str

Praktični savjeti i njega tijela

Intervjui – nutricionistica, trener, liječnica

3 Materijala

Intervju: mag. nutricionizma Maja Obrovac Glišić – prehrana

Intervju: Čedo Josipović, trener i TRE praktičar

Intervju dr. Meri Bura – utjecaj stresa na zdravlje

TREĆI MODUL - GRANICE

O trećem modulu – što ćemo raditi?

Odabrati sebe

Live susret: Granice

4 Materijala

Granice – mjesto razdvajanja i mjesto susreta – prezentacija

Ravnoteža davanja i primanja – prezentacija

Zadaća: Resursi – str. 19-22

Zadaća: Granice – str. 23-29

Emisija One nastupaju: Granice – moje gostovanje

Dublji rad na granicama

ČETVRTI MODUL - VRIJEME

O četvrtom modulu – što ćemo raditi?

Live susret: Vrijeme

2 Materijala

Prezentacija: Vrijeme

Zadaća: Vrijeme i ja – str. 30-34

Kalendari – primjeri

PETI MODUL - REORGANIZACIJA ŽIVOTA

O petom modulu – što ćemo raditi?

Live susret: Reorganizacija života

3 Materijala

Prezentacija: Reorganizacija života

Zadaća: Reorganizacija života – 35-45. str

Raspored kućnih poslova za predškolsku djecu by Storybox.hr – NOVO

DODATNI MATERIJALI:

RADNA BILJEŽNICA – ZADAĆE

1 Materijal

Prazna stranica – za printanje

DODATNE LEKCIJE

1 Materijal

Kako biti strpljiv roditelj

AUDIO LEKCIJE

VJEŽBE TIJELA

13 Materijala

Disanje aktivacije i regulacije

Energiziranje ruku

Energiziranje zdjelice

Masaža ruku

Moje sigurno mjesto – vježba

Moje sigurno mjesto – teorija

Otvaranje prsnog koša

Vježbe za noge

Vježbe za srce

Skidanje tereta s ramena

Dnevnik

Iscrpljena žena – kako si pomoći? MasterClass – Uvodno predavanje Dnevnik

Dodaj u omiljeni sadržaj

PREUZMI DNEVNIK U PDF OBLIKU

Zašto je dnevnik tako važan?

Ne pišemo ga iz romantičnih pobuda, već ima svoju svrhu pa vas pozivam da pročitate uvodne stranice dnevnika gdje objašnjavam baš to.

Prethodna Materijal

Vrati se na Lekcija

2 Comments

Sakrij komentare

Nova Ja (Administrator) 11/05/2023 at 13:55

Drago mi je 🙂

Ifka 10/05/2023 at 22:41

Bolja verzija od tiskane, upotpunjena sa još pokoje pitanje. Estetski tako naše.

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.

Iscrpljena žena – kako si pomoći?

Dnevnik

Leave a Comment