Dodaj u omiljeni sadržajKome je namijenjen program?
Program je namijenjen ženama koje se nakon iscrpljenosti žele posvetiti svom oporavku i ući u svoju snagu. Sastoji se od radionica uživo s tjelesnim praksama, individualnog rada s terapeutkinjom te online tečaja koji vas vodi kroz proces oporavka pravo u svoju snagu.
Program sadrži:
- grupni rad uživo – 26 sati
- individualni rad uživo – 5 sati
- tečaj snimke– 14 sati
- tečaj – osobni rad s radnim listovima (45 radnih listova)
Ciljevi i teme:
Osjećaj sebe, briga o sebi, principi oporavka, osjećaj unutarnje sigurnosti, dovesti sebe u ravnotežu, sklad unutarnjih aspekata, više lakoće i optimizma, učimo povjerenje, pravo na svoje Da i na svoje Ne. punimo se podrškom, zdrave granice, kako odabrati sebe na dobar način, urediti odnose koji nas iscrpljuju, osvještavanje potreba tijela, briga o tijelu, holistički pristup tijelu, stres, praktični savjeti, intervjui s nutricionisticom, liječnicom i trenerom, Utjelovljujemo povjerenje, ugodu, užitak, samopouzdanje. Razumijevanje prirode vremena, presložiti svoj svakodnevni život u skladu s našim potrebama.
(Ovo su natuknice, više saznajte na stranicama radionica i tečajeva)
Način rada:
predavanja, iskustvene vježbe na temu, energetske vježbe, radni listovi, praktični savjeti, intervjui s nutricionisticom, liječnicom i trenerom, ples, pokret, meditacije. Grupni i individualni rad uživo. Samostalni rad online. Individualni pristup.
