5. sedmodnevni ljetni retreat za žene “Zaroni u život” održat će se od

19 – 26.6. 2019. u mjestu Beli na otoku Cresu

Ovogodišnja tema 6-dnevne radionice je:

“Povjerenje u život”

Ove godine je retreat jedan od tri naša događaja koji se odvijaju u Belome na Cresu.
O tome više saznajte niže u tekstu.

_Beli retreat plazaFriz“Naša” plaža

Tema radionice:

“Povjerenje u život”

Ovo je jedini retreat koji je namijenjen samo ženama, svi ostali retreati su otvoreni svima.

Tjedan dana bavit ćemo se povjerenjem u život. Na suprotnoj strani tog nastojanja je strah, strah od života. Sramimo se ako smo žive, sretne, uspješne, protočne, krive smo ako smo sretnije ili uspješnije od … koga?
Ili vjerujemo da to nije tako, ali u praksi život ne propuštamo, ne osjećamo ga, ne vjerujemo mu. Život najbolje zna što je za nas dobro, na nama je da ga ne ometamo, da ga osjetimo, da mu se predamo. Da mu dopustimo da nas prožme sobom, da nas “proživi”, da budemo “pro – življene”. Povjerenje je ključ!
Ako ne vjerujemo vlastitom životu, kako ćemo ga živjeti? Tko bolje od njega to zna? Mi?

Osnovne informacije

Program je naveden niže na stranici.Zaroni u život - Cres Lošinj

Voditeljica: Nadja Skazlić
Asistentica: Naike Dapiran
Voditeljica 5Ritmova: Lucija Glagolić Hora

Cijene programa:
1800 (do 15.2.)/ 2100 (do 15.4.)/ 2300

Ako želite sudjelovati na više retreata, popust je 10%
Datumi se odnose na rok uplate akontacije kojom “pečatite” nižu cijenu. Nepovratna akontacija za svaki retreat je 500 kn, ostatak treba biti plaćen do 15 dana prije retreata.
Cijena se odnosi na program.
Smještaj, prijevoz , hrana i ostalo nisu uračunati. Preporuke za smještaj te informacije o hrani se nalaze niže na stranici.

 

 

Filmić o prvom retreatu (2015.godine)

Pozivam vas da pogledate kratki film o našem prvom retreatu da osjetite atmosferu. Snimila ga je i režirala Biljana Čakić, naša poznata redateljica u svijetu nagrađivanih dokumentarnih filmova (Dečko kojem se žurilo, Korak po korak, Zagorka). Njezin je film “Dečko kojem se žurilo” 2001. bio hrvatski kandidat za nagradu Oscar u kategoriji dokumentarnog filma.

“Odlično je pokazana atmosfera retreata . Ljeto, more, priroda, opuštanje na pravi način. Tople preporuke za ovakvu vrstu rada svim ženama. Susret sa sobom, na miru i pod vodstvom sjajne terapeutice i ženske prijateljice.” – T.

Pogledajte film (12 minuta) :

Vrijeme događanja: 19-26.06.2019.

Takozvani “blagdanski” tjedan, s vikendom i čak tri praznika, tradicionalni je termin svake godine. To je razdoblje kad većina ljudi mora iskoristiti godišnje odmore koji su im preostali od prethodne godine, djeca su već na školskim praznicima, ljeto je, more je toplo, dani su najduži u godini.

Prvi dan, srijeda, 19.06. predviđen je za dolazak, kupanje, odmor i upoznavanje, radimo od četvrtka do utorka. Povratak kućama je u srijedu, 26.6.

Što ćete dobiti u tih tjedan dana?

Kao i prošlih godina:

nadja.hr
    • Opuštanje, odmor uma i tijela, radost u srcu

    • Sebe cjelovitiju, iznutra mirniju i sretniju

    • Nove prijateljice, svoje žensko pleme

    • Zaljubit ćete se u prirodu kao prijateljicu i partnericu

    • Osloboditi svoje tijelo, uživati u ženstvenosti

    • Naučiti koristiti sve što vam je dano rođenjem

    • Hraniti svoju žensku dušu, ispuniti je, proširiti

    • Doživjeti život na novi način

    • Naučiti prihvatiti i živjeti užitak

    • Proširiti svoj unutarnji prostor i bivati u svom središtu

    • Ponijeti sebe novu natrag u svakodnevni život

    • Biti sretna i voljena

Fotografija: Dubravka Dulčić, 2.retreat 2016.

P R O G R A M

SRIJEDA, 19.06.2019. – Beli / Cres

Preporučen dolazak što ranije (neke su žene odlučile doći dan ili više dana ranije, ali nije obavezno) – kupajte se i sunčajte do:
20.30 – 22.00
– Upoznavanje i prezentacija programa ljetovanja

ČETVRTAK, 20.06.2018. – Beli / Cres

8.30 – 9.15 – energetske vježbe
9.15 – 10.00
– doručak
10.00 – 13.30
– 6-dnevna radionica Zaroni u život – 1.dan
Slobodno poslijepodne
18.30 – večera
20.00 – večernje druženje u našoj taverni (nije obavezno)


PETAK, 21.06.2018. – Beli / Cres

8.30 – 9.15 – energetske vježbe
9.15 – 10.00
– doručak
10.00 – 13.30
– 6-dnevna radionica Zaroni u život – 2.dan
Slobodno poslijepodne
18.30 – večera
20.00 – večernje druženje u našoj taverni (nije obavezno)
21.30 – 22.30 – Oriental Cool Down – voditeljica: Naike Dapiran (nije obavezno)

SUBOTA, 22.06.2018. Lubenice / Cres

Cjelodnevni izlet u Lubenice:

9.00 – doručak
09.45
– krećemo na put
12.00 – 15.00 –
6-dnevna radionica Zaroni u život – 3. dan
Danas je ples 5Ritmova – kao dio teme kojom se bavimo svih 6 dana
Voditeljica: Lucija Glagolić Hora
Pauza za ručak, kupanje i odmaranje.
19.00 – Lubenice:
*obilazak mjesta
*Meditacija ljetnog solsticija
*večera u konobi (po želji, plaća se posebno)
Povratak u Beli

NEDJELJA, 23.06.2018. – Beli / Cres

10.00 – kasni doručak
Slobodno vrijeme za odmor, kupanje i druženje
15.00 – 18.30 – 6-dnevna radionica Zaroni u život – 4. dan
18.30 – večera
20.00 – večernje druženje u našoj taverni (nije obavezno)
21.30 – Oriental Cool Down – voditeljica: Naike Dapiran (nije obavezno)

PONEDJELJAK, 24.06.2018. – Beli / Cres

8.30 – 9.15 – energetske vježbe
9.15 – 10.00
– doručak
10.00 – 17.00
poludnevni izlet po šumama Tramuntane i labirintima:
* 6-dnevna radionica Zaroni u život – 5.dan
* hladni ručak
* društvena konstelacija
Slobodno vrijeme za kupanje
20.00 – kasna večera

UTORAK, 25.06.2018. – Beli/Cres

8.30 – 9.15 – energetske vježbe
9.15 – 10.00
– doručak
10.00 – 13.30 – 6-dnevna radionica Zaroni u život – 6. dan
Slobodno vrijeme za odmor i kupanje
18.30 – svečana večera
20.00 – Završno druženje i podjela potvrda o sudjelovanju na 6-dnevnoj radionici

SRIJEDA, 26.06.2018. – Beli/Cres

Doručak
Odlazak
(NAPOMENA: Na prošlogodišnjem smo retreatu Poruke tijela na Ižu uveli dodatni dan za odlazak i to se pokazalo jako dobro. Mogli su se opustiti nakon završetka programa, kupati, spavati, odmarati se, navečer se podružiti i integrirati doživljeno te sutradan mirno i veselo otputovati. Osim toga, utorak je zadnji dan produženog prazničnog vikenda, sve će ceste i trajekti biti prepuni, to nam stvarno ne treba na kraju lijepog i intenzivnog rada. U srijedu ćemo sve to proći laganije i brže.)

-:-

O programu:

Sama radionica Zaroni u život traje šest dana. Na radionici radimo na temi “Povjerenje u život”. Održavat će se na predivnim lokacijama u okolici Beloga, na “divljim” plažama i po šumama i livadama visoravni Tramuntane. Vodi je Nadja Skazlić.

Jedan dan imamo ples 5Ritmova s našom Lucijom Glagolić Hora, ove godine ponešto drugačije. Putem, opet tradicionalno stajemo u Lubenicama gdje odrađujemo dio programa i dragu nam konobu :) .
Koristimo razne tehnike rada, meditacije, konstelacijske vježbe, predavanja, pokret, ples, energetske vježbe, kontakt s elementima u prirodi i slično. Imat ćemo i jednu društvenu konstelaciju.

Ove godine Naike Dapiran dvije večeri vodi chill out program Oriental Cool Down. Taj program i večernje druženje nisu obavezni, možete se povući ili večer provesti drugačije.

Imat ćete dovoljno slobodnog vremena za kupanje, odmaranje, druženje. Ovaj dio otoka ima predivnu ljekovitu energiju, bit će to pravi iscjeljujući godišnji odmor.

Organizator zadržava pravo izmjene programa.

Marina riccardo4

Cijena programa

Za prijave do 15.02. 1800 kn
Za prijave do 15.4. 2100 kn
Za prijave nakon 15.4. 2300 kn

Prijava je važeća uplatom nepovratne akontacije od 500 kn. Podaci za plaćanje su ovdje: Kontakt

Uvjeti otkazivanja su navedeni na dnu stranice.
Ostatak iznosa treba biti plaćen 15 dana prije početka programa, do 4.lipnja.

Cijena se odnosi na program.
Smještaj, prijevoz , hrana i ostalo nisu uračunati u navedene iznose. Informacije o tome su navedene niže na stranici.

PRIJAVI SE

Hrana i smještaj

Smještaj

Naša kuća

Budući da smo u “prazničkom tjednu”, Beli se brzo puni pa smo dogovorili s domaćinima da vam pričuvaju sobe i apartmane na neko vrijeme. Stoga brzo reagirajte i rezervirajte čim se prijavite na retreat. Prošle godine pet osoba nije moglo doći na retreat, jer nije bilo smještaja u selu.

Ukoliko ne želite biti same u sobama ili apartmanima, a nemate poznate s kojima biste unaprijed dogovorile zajedničko stanovanje, naglasite to kod prijave pa ćemo vas spajati. Upoznat ćete se na zajedničkom putovanju ili kad stignete i eto novih prijateljica :) . Mnogo puta sam tako učinila i to mi je donijelo prekrasna poznanstva.

Marina i Riccardo

Naša kuća

U ponudi su sobe, studija i apartmani. Trenutno je raspoloživo:
U našoj kući:

  • jedna 3- krevetna soba po 310 kn /noć (za 1 – 3 osobe, odvojeni kreveti)
  • apartman za tri osobe po 375 kn (na slici) (za 1 – 3 osobe, bračni + odvojeni krevet)
  • apartman za tri osobe po 375 kn (za 1 – 3 osobe, bračni + odvojeni krevet)

U susjednoj kući:

  • jedan studio za 1 – 2 osobe po 40 €, za jednu osobu 36 € (bračni krevet)
  • jedan apartman za 1 -2 osobe po 45 € (bračni krevet, mogu se kreveti razdvojiti)

Možete si i sami naći smještaj, ali ovdje smo svi blizu.
Na samoj plaži je lijepi mali kamp s dućanom i restoranima.

Koordinaciju smještaja, prijevoza i hrane vodi Stella Golemac, javite joj se na mail golemacs@gmail.com

Hrana

Novost: ove godine imamo sjajnog kuhara koji će nam od namirnica koje možete gledati kako rastu u vrtu oko kuće i u polju pripremati organsku, svježu, zdravu hranu, na maslinovom ulju naših domaćina. Prilika za čišćenje organizma (tzv. detox) i smanjenje volumena 😉. Hrana je uglavnom vegetarijanska uz dodatak jaja i sira za doručak te povremeno piletine i ribe za večeru.

Doručak 8 eura dnevno

Večera 10 eura dnevno

Vidjet ćemo koliko će biti zanimanje, tu ćemo opciju potvrditi čim bude dovoljno zainteresiranih. Molim vas da nam to kažete pri prijavi.

Preporučujem da odaberete barem večeru, a još bi bolje bilo da o hrani uopće ne razmišljate.

U Belome je na plaži jedan minijaturni dućan, a grad Cres je udaljen 30 minuta vožnje.

Koordinaciju smještaja, prijevoza i hrane vodi Stella Golemac, javite joj se na mail golemacs@gmail.com

Voditeljice


Prvi dan retreata: okupljanje i prezentacija

Voditeljica radionice i programa: Nadja Skazlić

Organiziram cijeli događaj uz pomoć mojih asistentica i vodim 6-dnevnu radionicu na temu “Povjerenje u život”
O meni

Informacije i prijave

E-mail: nadja@nadja.hr
Telefon: 095 199 35 32
Facebook

PRIJAVI SE

Gošća voditeljica: Lucija Glagolić Hora (5Ritmova)

Luciju već dobro poznajemo, s nama je od prvog retreata. Ove godine vodi jedan ples u sklopu 6-dnevne radionice. Certificirana je učiteljica plesa 5Ritmova. Upoznajte je u našem filmu o prvom ljetovanju gdje govori kako najprije počinjemo plesati u “kavezima”, a onda se otvaramo i na kraju sjajimo. Vidjet ćete je i kako pleše :) .

Asistentica: Naike Dapiran

NaikeDapiran

Naike je s nama već drugu godinu. Vodit će energetske vježbe, večernji Oriental Cool Down program, a možete se kod nje naručiti i za energetske tretmane.

Naike Dapiran rođena je 1982. u Puli, gdje je završila osnovno i srednje glazbeno obrazovanje. Diplomirala je flautu 2004. godine te jednu godinu usavršavala znanje na Ecole Normale u Parizu. Od 2010. godine stalno je profesor flaute u srednjoj glazbenoj školi u Puli. Pedagoški rad sa djecom i tinejdžerima te želja za osobnim razvojem bili su inspiracija za istraživanje obrazaca i uzroka ljudskog ponašanja, te 2014. godine upisuje školu CIR u Zagrebu (Centar za integrativni razvoj). Uslijedila je četverogodišnja edukacija za terapeuta integrativne tjelesno orijentirane terapije. U Puli osniva svoju privatnu terapeutsku praksu pod nazivom “Teraintegra”, a projekt je podržala i Istarska razvojna agencija.

Chef: Ana Stuparić

Ana StuparićJa sam profesionalni chef, specijalnosti su mi veganska i vegetarijanska kuhinja. Ljubav prema životu može se predivno prenijeti kroz hranu i kuhanje i usrećiti mnoge; i to je moj lajtmotiv.
Kroz svoj rad nastojim educirati ljude i pokazati im da postoji drugačiji i zdraviji način prehrane i svakodnevnog života.
Predsjednica sam udruge Avokado, kroz koju promoviramo biljnu ishranu i ekološku održivost. Iza nas su suradnje sa osnovnim i srednjim školama, te brojnim drugim organizacijama aktivnim u zaštiti okoliša i unapređenju zajednice.
Yoga retreati i festivali moje su najdraže destinacije, kuhanje na njima daje mi posebnu kreativnost, slobodu i povezanost s ljudima.

VIŠE INFORMACIJA

Što kažu žene polaznice dosadašnjih retreata?

Dobila sam ono što mi je trebalo. PRIHVAĆANJE sebe i drugih. Na najnježniji mogući način skidala si moje oklope i rušila zidove. Otvarala mi SRCE koje je godinama, desetljećima bilo zaleđeno. Sad osjećam njegovu toplinu i otkucaje.

Uzdigla sam se izvan svojih očekivanja, skinula masku koja me naprosto stezala u duši i pustila sam na slobodu dugo zarobljeno dijete koje je uporno htjelo izaći. Moju malu djevojčicu.

Mislila sam da mi je premalo rada, ali sada mi se čini da sam dobila taman da mi se stvari iskristaliziraju. Da se vratim bazi. Umjesto situacije da prihvatim mamu, upoznam bolje svoje strahove i upoznam kako različite marame i teksture donose različitu mekoću i ženstvenost. Hvala ti, odlazim ispunjena i zadovoljna. Divne žene :)

Draga Nadja! Hvala! Koliko god mi se tvoje metode na početku činile jednostavnima, one su zapravo jako moćne. Pokrenule su neke duboko zatrpane osjećaje, procese, sjećanja … Ja se s jedne strane raspadam, a s druge se strane veselim skupljanju. Ovo je tek početak, ali za mene jako velik uspjeh. Ušla sam u mrežu koju pleteš sa ženama jake energije i znam da mogu uvijek pasti u tu mrežu. A padat ću! Ljubim.

Korisno je znati da u teškim trenucima postoji pomoć, bez višemjesečne patnje. Retreat mi daje saznanje, zapravo opipljiv dokaz da rješenje postoji i da je uvijek dostupno. Kroz učenje kako se vratiti sebi.

Čestitam ti od srca na svemu, a čestitam i sebi!

Draga Nadja, sasvim iskreno mislim da je tvoj rad značajan doprinos osnaživanju i osvještavanju žena u Hrvatskoj, u zemlji u kojoj nije lako biti žena. Osjetila sam to da nije lako biti žena, u svojoj obitelji, radnom okruženju, a i u odnosima s muškarcima. Ali eto, ipak učim da to volim. da s time da sam žena dišem i plačem…

Hvala na spoznaji osjećaja da nisam sama, na prihvaćanju gubitaka, prihvaćanju sebe, prihvaćanju mene kao dijela grupe. Koračaj, diši i idi polako ! Diši!

Draga Nadja, samo je anđeoska ruka znala kuda me povesti – ovdje. Zahvalna sam iz čiste duše.

Meni je ovo iskustvo dijeljenja i otvorenosti s ljudima koje nisam znala bilo prekrasno. To ne bih mogla prije dvije godine, a sada sam u tome uživala. Uživala sam u plesu i tvojim jasnim porukama. Velik zagrljaj i velika HVALA.

Ovog puta sam dobila natrag dio sebe koji je bio zatrpan raznoraznim pravilima života. Hvala na putokazima. Sad znam kako dalje istraživati. Doći ću po još.

Prvi put sam osjetila da mogu pustiti nekome da krči put ispred mene. Da ne moram ja. Uvijek. Sve. Sama.

Jako, jako suptilno. Pobrinula se za sve sitnice, za sve detalje, toliko nas je pazila da … ja nisam tako naučena da se netko brine za mene.

Meni se jako sviđa kako Nadja radi. To je jedan jako nježni, lijepi način gdje omogućuje da se kroz pojedine vježbe svaka žena prilagodi svojim granicama, da ne ide preko toga, da spoznaje osjećaje u sebi, u svome tijelu.

 

 

Pretpostavljeni troškovi iz Zagreba (po osobi)

Ovdje ću navesti samo najniže cijene. Sve ostalo birajte prema svom ukusu i mogućnostima. Nemojte ih uzeti zdravo za gotovo – stvarno su okvirne.

radionica – 1800 kn

smještaj
Beli – 7 dana/7 noćenja – od cca 100 kn dnevno u sobi ili apartmanu.

prijevoz – od cca 350 kn (autobusna karta ili dijeljeni prijevoz u nečjem automobilu)
izlet – kombinirat ćemo da se svi koji dolaze pojedinačno ukrcaju u automobile u kojima ima mjesta i dijelite troškove – cca 25 kn

hrana – doručak 8 €, večera 10 € (nije obavezno, ali preporučujemo)

E