Kad gledamo najave svih tih lijepih programa i radionica osobnog razvoja, na trenutak zaboravljamo da postoje različite dubine i težine stanja s kojima se ljudi nose, da neke situacije unatoč sveprisutnim “mudrostima” zaista izgledaju bezizlazne. Iako se osobni razvoj sve više prihvaća kako ravnopravni dio života, u manjim mjestima još uvijek snaga tradicionalnog javnog mišljenja vuče natrag one koji imaju slabiji društveni položaj. Javljaju mi se iscrpljene žene koje više ne znaju što da čine, kako da si pomognu. U malim sredinama, bez podrške, ne mogu dolaziti na savjetovanja, terapije ili radionice. Tipično pitanje koje dobivam često:

“Imam 34 godine,  mlada sam se udala. Pretrpjela sam sve i svašta od njega i njegovih. Nisam imala snage razvesti se, ali sam to na kraju ipak učinila. Imam dvoje djece, okrenuo ih je protiv mene. Živim kod mojih roditelja, tražim posao, ali bez uspjeha. Padam u depresiju iz dana u dan.”

Odgovor:

Sve je to sada teško, ali možete Vi to. Ako ste smogli snage razvesti se, znači da ste jaka žena. Samo ste sad posustali. I to je samo faza iz koje se može van.

1. Prihvatite da izlaz postoji

Važno je da najprije promijenite način gledanja na situaciju. Probajte redovito činiti ovo: maknite se izvan prostora u kojem živite i u kojem su ljudi s kojima stalno kontaktirate u ovoj poznatoj situaciji: npr. odite u šetnju kraj neke rijeke ili na neko brdo, na neko mjesto koje je “Vaše” i gdje se dobro osjećate, gdje niste u podređenom položaju. Tamo se opustite i odlučite da privremeno nećete misliti na sve probleme kao na zatvoren krug bez izlaza. Uzmite si vremena i osjetite to, osjetite da je moguće drugačije. Zamislite da taj krug ima izlaz, ima vrata. Još ne znate gdje su i kamo vode, ali znat ćete kad bude vrijeme. Uvježbavajte taj mir. Idite tamo što češće i s tim mirom se vratite kući. Treba Vam za točku br.2:

2. Naučiti promatrati objektivno

Važno je da možete na sve pogledati objektivno, ne iz pozicije žrtve i jadnice, već iz pozicije odrasle osobe koja ima svoju volju i može što hoće. Možda je teško, možda novo, ali pokušajte.
Kao da gledate film u kojem Vi-U-Problemima igrate glavnu ulogu. Istovremeno Vi-Kao-Promatrač gledate tu ženu na filmu suosjećajno i s razumijevanjem, ali bez osuđivanja i očekivanja.

3. Budite uporni

Budite spremni na to da će vam možda promjena razmišljanja ići teško, jer ste sadašnje stavove uvježbavali cijeli život. Ipak budite uporni. Bez osuđivanja, kao da gledate nepoznatu ženu koja je izgubila svoju snagu. Ima je, ali nije s njom povezana. Sjetite se sebe kako ste se izborili za sebe razvodom, osjetite tu snagu. osjetite je.

4. Razjasnite što želite

Osjetite svoju snagu i tad se pitajte: Što ja želim? Što je moj cilj?
Želim li živjeti s roditeljima? Želim li srca svoje djece natrag? Želim li zaista uzeti život u svoje ruke ili bih najradije da to netko drugi obavi?
 Tada pogledajte u sebe i u svoje srce iskreno.

5. Postanite Praktična Žena

Ako je vaš cilj uzeti svoj život u svoje ruke, onda ODMAH izađite iz uloge Jadnice i počnite planirati što učiniti. To znači ući u ono stanje svijesti kao da planirate posao, uređenje vrta, nešto praktično. Možda se ne otvaraju načini koje očekujete, ali se otvaraju neki drugi. Možda možete početi peći kolače za svadbe ili se baviti nečim drugim i tako početi stvarati financijsku neovisnost. Možda možete nešto izrađivati pa prodavati preko Facebooka, svašta se može.
Najvažnije je da pratite sebe i čim upadnete u Jadnicu, ODMAH uskočite u Praktičnu Ženu koja organizira sve pa i svoj život i svoju budućnost.
I radite to svaki dan.

6. Radite to svaki dan i gledajte u svoj ciljgarden-walll-art-mosaic-projects httphomemydesigncom

Ne morate o tome nikome govoriti, ako niste sigurni da će Vas podržati. Mudro uvježbavajte novi svjetonazor, gradite svoju snagu. Mislite na cilj, dnevne sitnice nisu bitne. Tek kad vremenom osvijestite svoju snagu i ojačate, moći ćete odraditi veće korake. Djeca će drugačije vidjeti Vas snažnu, nego što Vas sada vide slabu. Njima treba Vaša snaga kao sigurno mjesto. Ali ne lažna snaga (vikanje, strogoća), već Vaša unutarnja iskonska snaga, nešto na što se mogu osloniti. Trebat će neko vrijeme da se to dogodi, nemojte biti razočarani ako ne bude odmah promjena. Vi znate što Vam je cilj i da prema njemu idete, ne obazirite se na male gubitke ako ih bude, važno je da jačate, rastete i uzimate polako svoju snagu natrag. I borite se za svoju djecu. Imate pravo na to.

7. Imate pravo biti dobro

Čim netko oko Vas počne kukati kako ste jadna i kako je život težak, ODMAH zaustavite to i ne slušajte, ODMAH van iz toga.
Ako “hranite” Jadnicu, ona raste i sve je jadnija. Ako “hranite” Praktičnu Ženu, onda ona jača i mijenja stvari korak po korak.
Naučite prepoznavati onu melankoliju koja je predznak depresije (možda počnete više jesti ili gledati televiziju) i reagirajte na taj znak: imate pravo biti dobro!

8. Osigurajte podršku

Okružite se ljudima koji podržavaju Vaš novi izbor, Vaš novi put, Vašu snagu. Ukoliko nemate nikog u blizini, povežite se s nekim preko Facebooka ili drugdje na internetu. Čim je teško, tražite podršku. To je u redu. Dovoljno je čuti lijepu riječ od nekoga tko to zaista misli i fijuu, eto nove snage :) .

9. Preuzmite odgovornost

Znači, važno je da Vi počnete nešto poduzimati. Vi. Nitko to neće za Vas. Možda će Vam trebati vremena za nove poteze, ali vježbati novi pogled na sebe i svijet možete početi ODMAH. Neće ići odmah lako, jer imate uvježbano “Jadna Ja” razmišljanje. Polako i strpljivo promatrajte kako upadate u Jadnicu i ODMAH van iz nje. Vremenom će ići lakše.

10. Izdržati

Kad dođe kriza i čini Vam se da nema smisla, da nema pomaka, da idete natrag, samo treba izdržati. Izdržati, izdržati.

11. Pregled nad situacijom

S vremena na vrijeme pročitajte ovaj tekst i provjerite kako vam ide. Ukoliko možete voditi dnevnik, zapisujte svoje misli, napredak, pogrešne korake, sve, ali bez kritiziranja.

12. Pravo na izbor

Također, možete izabrati da sve ostane kako je. I to je izbor. Imate pravo na njega. Što god izaberete, u redu je. Sami ste odgovorni za Vaš izbor i posljedice tog izbora.

____________________________________

Potražite i ostale članke na blogu u izborniku desno.

Fotografije: Weheartit, homemydesign.com

Powered by Facebook Comments