Osobni razvoj - Nadja.hr

Blog

Pronađi sebe u tekstu

Kako preboljeti razvod, izgraditi novi život i novu Ja

Članak je objavljen u magazinu Sensa u listopadu 2018.

Preboljeti razvod je samo jedan od zadataka kojim se treba baviti prije, za vrijeme i nakon
prekida, ako želimo živjeti novi život punim plućima. Razvod braka ili prekid veze izazivaju
promjene u većini područja našeg života. To se na prvi pogled ne bi reklo. Većina ljudi bi
savjetovala: […]

By |November 1st, 2018|Nakon prekida|0 Comments

Ravnoteža u tijelu: mršavljenje – debljanje

Mršavljenje je velika tema o kojoj svi imaju mišljenje, jednako kao o nogometu, ekonomiji i vođenju države. Svi smo pametni i načitani, ponešto smo proživjeli, a poznajemo i tuđe priče. Kao i sve, i to gledamo kroz svoje filtere obrazovanja, svjetonazora i iskustva. No kao što se u komunikaciji s ljudima koji imaju problema s […]

By |August 26th, 2018|Konstelacije, Tijelo|0 Comments

Što mi je?

SMRZNUTOST – PRAZNINA – RAZDRAŽENOST – NEŽIVOT
ili
SIGURNOST – SAMOREGULACIJA – UŽITAK – ŽIVOT
“Ne osjećamo, prazni smo, gušimo život hranom, surfanjem, serijama, cigaretom, odbacujemo radost, ne dopuštamo užitak. Osjećamo krivnju što nam nije dobro (kao da smo nesposobni, kao da s nama nešto nije u redu), a također osjećamo krivnju kad nam je dobro i […]

By |July 25th, 2018|Imati sebe, Nakon prekida, Uncategorized|0 Comments

To je taj trenutak!

Redovito me na prvom susretu pitate: Je li kasno? Jesam li došla prekasno?
Odgovor je: Kako za što. Dobra je vijest da se uvijek nešto može učiniti da vam bude bolje i lakše.

Najbolja je preventiva, naravno. Pratite sebe, svoje potrebe, svoje (ne)zadovoljstvo, nemojte živjeti na autopilotu kojeg je netko drugi programirao. To ne znači […]

Kidanje veza – vuku li se stari repovi?

Često me pitate o kidanju veza. Nedavno sam to spominjala gostujući u emisiji “Žene povjerljivo” no kako je to opširna tema, a takve emisije nisu predviđene za dublje zaranjanje u temu, želim to pojasniti.

Kidanje veza – na što konkretno mislite kad to poželite?
.
Zauvijek izbrisati iz svoje povijesti činjenicu da ste bili s njim (njom)?
ili
Osloboditi […]

By |May 5th, 2018|Imati sebe, Nakon prekida|0 Comments

Voljeti sebe

Intervju na temu Voljeti sebe
Intervju i najava mog predavanja na konferenciji Ljubav – Kilogrami – Novac , u organizaciji Business Caffea i Kristine Ercegović. Intervju vodi Adela Franceković.

 
Sažetak predavanja
što sam sve rekla i što nisam stigla reći, a htjela sam podijeliti s vama:
(tu su i prijedlozi programa koji vas mogu podržati u nastojanju da promijenite načine […]

Kad je previše

“Trgni se, uozbilji se!”
“Pretjeruješ!”
“Oprosti pa idi dalje”
“Preosjetljiva si!”
“Otpusti prošlost!”
“Manje jedi, više vježbaj, lijena si”.

Koliko ste puta to čuli? Koliko ste puta to rekli? Koliko su vas puta tim rečenicama zakucali na dno dna samonepoštovanja?

Većina ljudi starijih od tri godine jako dobro znaju što bi trebali ili ne bi trebali. Ako ne čine to što […]

By |January 2nd, 2018|Imati sebe|0 Comments

Ima li meni pomoći?

RASCVALI SE TVRDI ORASI

Zvuči pretjerano, i jest pretjerano. Ipak, ako iskreno pogledamo u sebe nekoliko godina unatrag, možda ćemo naći ondašnje uvjerenje da je sve što nam se danas događa potpuno nemoguće i da se to može dogoditi nekim drugim sretnijim ljudima, a da smo mi izgubljeni slučajevi.
I tako prođe nekoliko godina unutarnjeg isplahivanja, […]

By |September 23rd, 2017|Imati sebe|0 Comments

Boutique Školica

Zar nije lijepo opet u školu na jesen :) ? Pred nama je novo uzbudljivo razdoblje, nova školska godina. Ovo sam napisala na Facebooku nakon posljednje školske radionice u lipnju:

“BOUTIQUE ŠKOLICA – Danas je odrađen posljednji modul ove školske godine. Tri mala razreda su završila ovogodišnji put. (…) Svaka grupa je drugačija pa je […]

By |September 16th, 2017|Imati sebe, Nakon prekida, Uncategorized|0 Comments

Odabrati sebe

Da.
Nekad moramo birati između dva loša rješenja.
Nekad moramo nekog povrijediti, jer nema drugog izlaza.
Nekad smo u dilemi: ili sebe spasiti ili od sebe odustati. Cijena je nekad visoka.

Gledam ovih dana na moru masline nakon četiri mjeseca suše. Lišće smeđe, to nikad nisam vidjela. Plodići smežurani. Kažu domaći ljudi da, čak i ako padne dovoljno […]

By |September 6th, 2017|Uncategorized|2 Comments

Biti dijete narcisoidnog roditelja

Živimo u društvu u kojem ima toliko mazohističkih i psihopatskih tendencija da ih ni ne primjećujemo. Riba ne zna da je u vodi. To shvati tek kad iz vode izađe. Ljudi koji su odrasli u nasilju ne znaju kako bi uopće bilo drugačije, vjeruju da je svima tako i da je to prirodno stanje. […]

By |June 8th, 2017|Imati sebe, Uncategorized|0 Comments

Biti iznad

Često se puta klijentice iznenade kad dođemo do zaključka da se u nekom odnosu postavljaju iznad i da i to održava odnos lošim ili nemogućim. Budu iznenađene, jer to zaista svjesno ne žele. Ne vide sebe takvima. Naš potisnuti “zločesti” dio kojeg se odričemo ili ga ne priznajemo i te kako uživa biti iznad. Ta […]

By |June 1st, 2017|Imati sebe, Uncategorized|0 Comments

Izdržati

NEKAD JEDNOSTAVNO TREBA IZDRŽATI
Dječje odustaje na svaki tračak neugode. Kao da joj je netko obećao da neće biti teško. Nekad je teško. Tako je. Učiniti što se može. Nekad se ne može mnogo, već treba izdržati. Ne samo da će proći, nego treba izdržati bolan i nepovjerljiv pogled, izdržati taj osjećaj krivnje. Preuzeti odgovornost […]

By |May 18th, 2017|Uncategorized|0 Comments

Granice, granice, granice

Ovaj se tekst izvalio iz kukuljice na Dan žena:

I tako, ide kraju ovaj dan, Dan žena. Osim bdijenja nad retrogradnim procesima u društvu (kojima se žene nastoji staviti “gdje im je mjesto”, da budu funkcije, a ne ljudi) i činjenja što treba da se to zaustavi i vrati u progresiju, najveći je zadatak svake […]

By |March 8th, 2017|Imati sebe, Riznica, Uncategorized|0 Comments

Očarani ili raz-očarani?

ILI CRNO ILI BIJELO – 2.DIO

Nakon objave prvog bloga Ili crno ili bijelo, slagao se lagano ovaj blog u nekoliko manjih koraka kao nastavak, podubljivanje teme. Možda biste prije nastavka htjeli pročitati prvi blog. Nastavljamo:
Ako ste “žrtva” crnobijelog svjetonazora svojih bližnjih pa su vas etiketirali “crnim”, dobro je znati:
Unaprijed je dobro odustati od očekivanja da će vas […]

By |March 1st, 2017|Imati sebe|0 Comments

Ili crno ili bijelo

Sve me češće rastužuje količina mržnje koja viri iz srca ljudi koji su zapeli u crnobijelom viđenju svijeta. Po njima si

pa samim tim tvoji potezi dobivaju etiketu prema mjestu na kojeg su te sada smjestili: ili su potezi dobri (“naši, bijeli”) ili su promašeni (crni). Ali… nemoj se prerano veseliti ako si od njih prihvaćen:”Dobro na te […]

By |December 26th, 2016|Imati sebe, Uncategorized|2 Comments

Možeš ti to, ali čemu?

DOPUSTITI SI PODIJELITI TEŽINU, ALI I RADOST, SREĆU, USHIĆENJE.
DOPUSTITI SI KORAK NATRAG, AKO JE PREVIŠE.

Nekad izgubimo osjećaj za mjeru. U jurnjavi za postignućima pa čak i kad ih ostvarimo, često izgubimo kontakt sa stvarnošću, s drugim ljudima, sa svojim tijelom, s normalnim ograničenjima ljudskog bića. Rastežemo to svoje ograničenje i svoje biće preko svake […]

By |October 12th, 2016|Imati sebe, Uncategorized|0 Comments

Starost sam već preživjela

Ovih dana hihoćem s mojim ženama koje su izašle iz teških razdoblja. Snažne, pune života, otkrivaju nove svjetove, nove osjećaje, nove dečke, svoju moć … pričamo o tome kako je starost kategorija koja nema veze s kronološkom dobi. Mi smo svoju proživjele u onom stupcu PRIJE – kako je opisano u članku Jeste li […]

By |September 6th, 2016|Imati sebe, Nakon prekida, Uncategorized|0 Comments

Jeste li u zoni životne prekretnice?

 

Dok se pripremam za sljedeću školsku godinu, naišla sam na ovu svoju bilješku koju sam odavno željela pretočiti u video. No, video baš nije moj medij, pisani tekst mi je draži. Pa da ne odgađam, malo ćemo se zabaviti životnim prekretnicama.

Životne prekretnice preokreću život, možda bismo ih mogli nazvati životnim preusmjerenjima. “Odjednom” ništa više […]

By |September 4th, 2016|Imati sebe, Nakon prekida, Uncategorized|0 Comments

Emocionalna zasljepljenost strahom od gubitka

Uspješne, a ipak praznina – zajednička je crta dijela žena s kojima radim. Izvana sve izgleda predivno, svatko bi im zavidio no kad su same, osjećaju prazninu, tugu, besmisao ili pak ne osjećaju ništa, kao prazno, kao tupo, kao maglovito. Kod nekih izgleda suprotno, svega im je previše, baš svega.
To što su “same”, ne znači da […]

By |August 24th, 2016|Uncategorized|1 Comment